2020-04-05から1日間の記事一覧

歩くこと、走ること

最近、朝から起きて歩くようにしています。家にほとんどの時間いるので運動不足になりがちなんです。大体3時間で１０キロ弱のウォーキングですね、まったり日に当たりながら歩くぐらいがペース的にはベストです。抜群に田舎に住んでいるので空気がおいしく…