６月２９日

10:30　起床

10:45~　大学の課題

14:00~　昼食（鳥もも・焼きそば）

15:00~　仮眠30分

15:30~　ランニング30分

16:00~　ブログ作成

16:15~　大学の課題

17:00~　友達勉強

18:00~　大学の課題

20:00~　夕食（ズッキーニと鳥むねの塩麹炒め）

20:15~　YouTube

21:00~　風呂

21:30~　大学の課題

減量を始めて二ヶ月、体重８３キロ⇨７０キロ

まだまだ腹筋割れない、筋トレがんばろ