６月１６日

6:30　父に起こされ起床

7:00~　朝食（りんご・プロテイン）

8:00~　大学の課題

12:00~　昼食（親子丼的な何か）

13:00~　仮眠2時間

15:00~　大学の課題

21:00~　夕食（麻婆豆腐）

21:30~　友人とウォーキング

23:30~　大学の課題

4月から減量を始めて体重が１０キロ以上減少した。

痩せようとするよりも食生活を改善するだけで体重は落ちた。