８月２８日

10:00　起床

11:00~　朝食（食パン二枚）

12:00~　旅行計画・宿予約

13:00~　昼食（バナナ・ぶどうジュース）

14:00~　教習所

18:00~　夕食（かぼちゃの煮物・納豆・さばの塩焼き）

19:00~　YouTube

21:00~　ブログ作成

22:00~　風呂

今は減量というよりかは体調を整えつつ、バランスの取れた食事を気をつけています。暑い日が続く中で運動がなかなかできないので、食事をとにかく細かく管理することが大切だと思います。